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Wir sind unzufrieden und unfreundlich. Sehr unfreundlich und sehr unzufrieden. Was können wir dagegen tun? Wir sind unsere Geschichten. Wir können Gegenerzählungen finden: Wir erzählen und hören uns und einander gut zu. Durch das Erzählen und Zuhören ergibt sich eine andere Wirklichkeit. Manche Psychotherapeuten helfen gerne aus den Gegenerzählungen eine freundlichere Gegenwirklichkeit zu bauen: Damit die Unzufriedenheit und die Unfreundlichkeit weniger werden können.
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